一、水与生命和健康
水是孕育生命的源泉，水的存在是生命存在的根本前提。生命起源于水，生命的延长和缩短均取决于水及其水质。因此，人的生命活动是以水为中心而展开的，人体一旦缺水，或者体液被坏水污染，将会导致生命的终结，或者罹患各种疾病。
（一）人体水份状况
人体可以说是由水构成的，人体体重的２／３是水。人的生命从受精卵开始就在水中孕育成长，受精卵９９．９９％是水；母胎内的羊水１００％是水；怀孕第三天的胎儿９８％以上是水；三个月之后的胎儿９２％以上是水；到第八个月之后，水份便逐渐减至８５％左右；未断奶的婴儿８０％以上是水。身体愈成长，水份愈减少。正常的成年人体重的７０％左右是水，到老年，体内的水份将逐渐减至６０％以下，可见，人的生命过程是丧失３０％－５０％多水份的过程。
人体中的水，约有７０％贮存在细胞内，是细胞组织的结合水，称为细胞内液；其余的３０％则存在于细胞外，如血液、消化液、淋巴液、脑脊髓膜液等，总称为体液。体内细胞新陈代谢出的老旧废物也会溶解在体液中，形成尿液、汗液等流至体外。
对人类而言，水的入径就是口，“水”除饮水之外，还包括种种饮料、植物、动物等食物，由口进入，通过食道、胃、小肠、大肠、肛门这样一段消化管道，途中，各管内侧的粘膜会吸收水份，使之进入体内，少量由胃与直肠吸收，大部分由小肠与大肠粘膜吸收。这是水进入体内的第一旅程。水进入肠管周围的血管网或淋巴管网，与血液或淋巴液汇流，然后注入静脉，送至心脏。从心脏，经由动脉，随着血液输送到身体的各个角落。当然也运行到肾脏或肝脏等内脏，抵达指尖等末梢组织。血液由末梢的微细血管渗透到组织中，成为滋润组织细胞的组织液，然后，再次被微细血管网吸收，或者被微细淋巴管吸收，进而形成回流。在组织中流窜的水中含有血液中的营养素和氧（从红血球分离出来的），在流经途中，送达到各细胞，供给细胞进行新陈代谢的生命活动，而代谢出的老旧废物，由细胞中溶解到组织液中，再进入血管及淋巴管，然后经肾脏的过滤，形成尿液排至体外。
从水进入体内的循环及其功能与作用来看，口入水质的好坏对体内各脏器的功能发挥，对细胞新陈代谢以及对身体的健康与否有着决定性的影响。
人体水份的出口则遍布全身，排出的途径和形式，一是蒸发，二是消化管排泄，三是尿。
（二）水的生理作用
水在人体内的生理作用大体上有以下七个方面
１．促进细胞的新陈代谢，维持细胞的正常形态。
２．改善血液、组织液的循环。
３．加速体液对营养的溶解，担负吸收和搬运的任务。
４．促进体内代谢出的废物迅速运出体外，净化人体内部环境。
５．有助于平衡血液的粘稠度和酸碱度。
６．有助于体温散发，调节、平衡体温。
７．保持皮肤湿润和弹性。
换句话说，水在体内的功能是充任全身体液的媒介物，是人体维持生命、维护健康、增进活力最大的“化学大师”。唾液协助食物吞咽下肚，消化液分泌、分解食物，小肠吸收、进入血液、循环全身。人体各部位细胞所需的营养素与氧，既要靠水才能运送到身体的各部位，新陈代谢后产生的废物也要靠水的协助变成汗液、尿液排出体外。呼吸也要靠水份滋润，避免呼吸道干燥，皮肤的滋润、弹性和体温的调节、平衡无一不靠水的媒介。
一个人每天需要多少水份才能顺利完成上述生理功能，维持正常的新陈代谢呢？换句话说，人体每天需要补充多少水份才能维持生命和维护健康呢？在正常情况下，原则上水的摄取与排泄应保持等量。每日的摄取量大体上不得少于２６００ＣＣ即２．６公斤（其中直接饮水不少于１５００ＣＣ，食物中的含水量约有８００ＣＣ，体内被酸化而产生的代谢水约３００ＣＣ）。如果每天能直接饮水２０００－２５００ＣＣ，将使新陈代谢更旺盛，身体的运作更畅顺，更有利于人体健康；每日的排泄水在正常情况下，不少于２６００ＣＣ。
（三）疾病与死亡的原因在于水
人的生命和健康是由分布于身体各部位约１００兆体细胞和栖息于肠内百余种约１００兆微生物所组成的数十万个微生物群（肠内微生物细胞）依循自我保全、种族保全与进化的生存法则进行新陈代谢而自我更新维持的。简言之，由于１００兆体细胞和１００兆肠内微生物的新陈代谢作用，才使生命和健康得以维持。
细胞除了自然死亡之外，原本不会罹患疾病，或因疾病而死亡。而事实上疾病或因疾病而死亡确无时无刻不在侵蚀着人的生命和健康，原因何在呢？根本原因在于水。
进入人体的水若是死水、坏水或者是被污染的水是导致疾病和死亡的元凶。俗话说“病从口入”，其寓意就在于此。
死水，即缺乏能量、分子团大、排列紊乱、矿物质含量少、中性偏酸的水质，进入人体后，无助于细胞的活化功能。所谓细胞的活化功能，就是对细胞的新陈代谢、自我更新起促进和激活的作用；所谓无助，就是既不能促进细胞营养素的溶解、吸收和传输，又不能对细胞代谢出的废物及时排出，使老旧废物在细胞内蓄积，形成代谢障碍而罹患疾病。
坏水，即含有病原菌或病毒的水，或受各种污染的水，进入人体后，对体细胞和肠内微生物进行侵蚀、杀伤、破坏或促其异化，从而罹患各种各样的疾病。
现代生物学和遗传学进一步从微观证实，疾病是由细胞核内遗传因子ＤＮＡ（脱氧核糖核酸）发生异常所产生的现象，各种疾病是由其特定的遗传因子ＤＮＡ的异常所引起的，而ＤＮＡ的新陈代谢或发生异化，是受细胞内的水所支配的。构成人体遗传因子ＤＮＡ的四个基础（腺嘌呤、胸腺嘧啶、鸟嘌呤、胞嘧呤）全是由碳、氧、氢、氮四种元素组成，经水的特殊化合功能形成ＤＮＡ，离开了水，碳、氧、氢、氮不可能形成ＤＮＡ。水的存在是ＤＮＡ形成和新陈代谢的根本前提。人体细胞核内正常的ＤＮＡ是靠细胞内液，或者说是靠细胞内的水份进行保护和新陈代谢，维持其生存和发展的。如果进入人体的水不是好水、活水，而是坏水、死水，则将导致ＤＮＡ的非正常状态。所以说细胞的变异或异化是由细胞赖以生存和新陈代谢的水的性状的变异和恶化所致。通过核磁共振仪（ＭＲＩ）可以观察到健康人正常细胞核内ＤＮＡ周围的水分子性状与患病人的病态细胞核内ＤＮＡ周围的水分子性状是有区别的，美国纽约史蒂文·开达林格癌症中心研究员雷蒙将死于各种癌症的１０６个人的癌细胞以及因其它疾病而死的病人的病灶细胞取样，通过核磁共振仪的检测，发现围绕在癌细胞和其它病灶细胞ＤＮＡ 脱氧核糖核酸周围的水与围绕在正常细胞ＤＮＡ周围的水的性状结构迥然不同：
不同之一：水分子活动速度不同。正常细胞内的水分子因为要和细胞密切结合，所以活动较慢；而病态细胞内的水分子为了要游离开细胞，所以活动较快。
不同之二：水分子性状构造不同。围绕在细胞核内正常遗传因子ＤＮＡ周围的水分子，排列整齐、安定，有一定的秩序；而围绕在细胞核内变异的遗传因子ＤＮＡ周围的水分子，排列紊乱、无序、不稳定、经常变动。
栖息在肠内的约１００兆微生物与体细胞是同根一体的生物分子，在人体内与体细胞一起依循自我保存及种族保存的生存法则进行新陈代谢活动，维持人体的健康和长寿。一旦肠内微生物群遭到死水、坏水的侵袭和污染，将使肠内出现异常发酵，导致旺盛的新陈代谢失调，功能紊乱，免疫力衰退，当其抵抗不住毒菌、有害菌的侵蚀和异常发酵生成的有害物质的侵袭，破坏其生存法则时，体细胞也将遭遇同样的厄运，导致疾病和死亡。许多人固执地认为人体是由１００兆体细胞构成，而无视１００兆微生物的存在及其意义，殊不知人体的生命活动不仅要靠各种体细胞器官来维持，同时还要依靠肠内微生物群的新陈代谢作用，才得以维持。
人类的循环系统正常时，人类的身体就会健康，但是这个循环系统受到有害物质的污染时，就会引发各种疾病和失调现象。对于生命活动而言，促使这个基本循环活动的根源就是肠内的各种微生物。而微生物生存的基础则在于水及其水质。这不仅水是微生物的基本物质，约有７０－８０％是水，而且微生物的新陈代谢之源也在于水。
在健康情况下，即体内水份处于“好水”状态时，肠内的有益菌是主力军，占优势，有害菌占劣势，处于被抑制状态，微生物的新陈代谢旺盛，对食物的发酵、分解、吸收处于正常状态，代谢出的硫化氢、胺类等有害物质较少，粪便排泄无恶臭味，肠肝循环正常，有助于体内各脏器功能的充分发挥，免疫力强，精力充沛，精神饱满；当体内的水份处于“坏水”状态时，微生物的新陈代谢异常，有益菌受到抑制和杀伤，肠内出现异常发酵，代谢出的硫化氢、胺类等有害物质大量增加，腐败菌大量增生，粪便恶臭，肠肝循环恶化，免疫功能衰减，体细胞的新陈代谢受阻，产生异化，引发出各种各样的疾病前兆。出现这种异常征兆时，如能及时换成“好水”，肠内微生物是能够恢复原先的状态；如不及时换水，继续让坏水侵入，势必导致身体失调或罹患疾病。 二、为了健康长寿 必须喝好水.
水既是生命之源、健康之本，又是疾病之根、死亡之因。生命和健康对水既有量的要求，又有质的要求。好水、活水、优质水将赋予您健康、长寿；坏水、死水、劣质水将给您带来疾病和死亡。从广义上讲，健康长寿之源１００％在于水，７５％以上的疾病和死亡之根因在于水。健康与长寿的秘密尽在水中。为了健康长寿，必须喝好水。
（一）好水应具备的条件
什么样的水算是好水？好水应具备哪些条件？
简单地说，对人体的各项机能具有活性作用的水就是好水、活水、优质水。
概括地说，必须是能维护体液于最佳状态的水质。这种水质既能使体内体细胞的微生物有一个良好的生活环境，维持健康，充满活力而发挥旺盛的正常机能，又能尽职于体内废物的通畅排泄。
具体地说，好水应具备如下条件：
１．不含有害物质（病原菌、化学物质）
由于水源被污染的情况非常严重，因此要得到不含有害物质的水已相当困难。目前基本的饮用水是自来水，但自来水并非好水，即使自来水厂出厂检验时是符合饮用水标准的，也绝非好水，因为，符合标准的自来水通过长距离的管道输送，途经各种阴暗角落，将遭二次污染。根据各地自来水的监测统计，在自来水中曾先后发现６０余种有害物质。自来水不能生饮，已家喻户晓。自来水厂通常使用氯杀菌、消毒，因此在自来水中不可避免地存在着残留的游离氯。含氯的水进入人体后，不仅会杀死肠内微生物，而且在新陈代谢过程中会生成各种氯化物，伤害或异化体细胞，成为许多疾病（包括癌症）的致病因源。因此，在饮用或烹调食物之前，必须先去除水中的游离氯。通过各种净水器虽然可以消除某些有害物质，但经净水器过滤净化的水，仍不能算是好水，它只能消除水的负面效果，使不健康的水变为害处较小的水，而无法为自来水增加正面效应，成为增进健康的活水。
２．含有丰富的矿物质或其它微量元素
好水的必备条件之一，就是必须含有钙、镁、钠等矿物质。一般来说，一公升水最好含有１００毫克的矿物质。因此，不含矿物质成份的蒸馏水、纯净水、超净水等，虽然清洁，但只有水的成份，不能算是好水。
当今由于水污染，人们渴求无污染水，认为喝纯净水、超净水、太空水、或蒸馏水比较“保险”，并将这些所谓纯而又纯的水，视为“健康水”，非纯净水不喝，这就步入了误区，只注意水的纯净，而忽略了水的生理活性。水对人体来说，仅仅纯净是远远不够的，纯净水与人类传统饮用水有着原则上的差别，与真正意义上的健康水（人体活性水），更有天壤之别。纯净水经过多种过滤净化处理后，在除去水中的有害物质的同时，也一并除去了对人体有益的物质－－矿物质和各种微量元素。不但如此，纯净水经纯净处理后，特别是采用反渗透设备超滤的纯净水，水分子结构极度串联和线团化，从而降低了水的溶解度、渗透压和电导率，这种水进入人体后，不易通过细胞膜，不但不利于细胞的新陈代谢，而且还会导致身体内有益的与生命相关元素向体外流失。长期饮用纯净水，将对人体产生严重的负面效应。近年来上海、天津等地区的一些老人和青少年出现不明原因的无力症状、或秃头、肌肉哆嗦、眼皮发抖、免疫力下降、甚至发生心肌炎等病症，经许多医学专家会诊检查，最后证实，长期饮用纯净水（蒸馏水、超净水、太空水等）是其中的重要原因之一。遗憾的是，我国已有上万家纯净水生产企业，从美国引进了上万套反渗透设备，成了世界上最大的反渗透设备客户。大量生产纯净水，使纯净水进入了千家万户，但美国却从未将纯净水纳入健康饮用水范围。人们如此长饮纯净水，将引起什么样的生态效应，实在令人担忧。
３．好水必须是小分子团水
水是由二个氢原子和一个氧原子通过两条原子化合键连接在一起的单纯化合物，但自然界中的水并非以单分子形态存在，而是以水分子集团的形态存在，这个集团的结构不是恒定的，是可变动的，在一定条件下的离合集散是水分子存在和运动的特性。水的变动特性是由水分子的结构特性决定的。首先，水分子是由二个氢原子和一个氧原子通过两条原子化合键组成的，两条原子化合键夹角为１０５°，由于其结构的不对称性而形成为极性分子，所以，既可以用电解的方法将水变成氢和氧，又可以藉其它不同的能量，如激光、远红外、磁场等使原子化合键随加载能量的大小发生或大、或小的弯曲，改变两条原子化合键的夹角，增强水分子的极性；其次，一个水分子中的氢原子与其邻近的水分子中氧原子之间存在着相互吸引的联系力，谓之“氢键”，它不是原子化合键，而是水分子之间的“分子键”。在化合物分子中，凡是和电负性较大的原子相连，所形成的键，叫做“氢键”。氢键与原子化合键不同，其键较长，键能较小，容易遭到破坏断裂。由于氢键的作用，使邻近的水分子间缔合成大的分子团，即缔合水分子团。一般饮用的自来水、井水和雨水是由１３－１５ 个以上的水分子聚集缔合成团的大分子团水。如果将一定能量传递给水分子集团，既可使原子化合键发生变异，导致质子位移；更可使分子键断裂，导致大分子团水裂变为小分子团水。所谓小分子团水，是指水分子数为５－８个水分子聚合为一簇的水分子团。小分子团水较大分团水具有更强的渗透力、更高的溶解力、更高的溶氧力、更高的表面张力及更高的导电率。小分子团水的这些特性使水具有更强的活性效应。由于小分子团水更容易通过细胞膜，能更迅速地溶入细胞内，更迅速与细胞内的水互换，并能更有效地将代谢出的老旧废物搬运到细胞外，促进人体细胞的新陈代谢，活化组织细胞。长期饮用小分子团水就能防止细胞内废物的蓄积，维持细胞的本来功能，从而维持细胞的自我保存和种族保存。小分子团水是好水应具备条件中最主要的一个条件。根据世界卫生组织对世界各个长寿地区的考察、研究，发现长寿地区居民之所以能健康长寿的一个共同特点和原因就在于饮用的是小分子团水。居住在长寿村的人，不仅日常饮用的是小分子团水，他们所摄取的食物本身所含的水份也是小分子水。蔬菜、水果和牧草都是吸收了小分子团水而茁壮成长，吃了牧草的牛、羊、猪、鸡等家畜，都含有丰富的小分子团水。
４．好水呈微碱性
人体本来就呈微碱性，所以要求促进新陈代谢、维持生命、保持健康的水，必须是微碱性。所谓微碱性，是指ＰＨ值（氢离子浓度指数）在７．４－７．６的水。人体健康与否，依赖于体内酵素反应状况，当体内酵素反应活跃时，身体就能维持健康的体态；如果当体液变成酸性时，酵素反应会变得迟钝，若身体长期处于酸性体质的话，体内各部分的机能会开始恶化，免疫能力逐渐衰退、丧失，容易患病。若要保持身体健康，就应当使体液保持微碱性，确保酵素反应活跃。微碱性水有利于加速细胞的新陈代谢，平衡体内血液及其它体液的酸碱度，从而增强人体免疫能力。
５．好水含有充足的氧气和碳酸气（二氧化碳）
不含氧，或含氧量小的水决不是良质水。一般来说，一公升水中，至少要有５毫克氧、２０毫克的碳酸气，才算是良质水。
６．好水的水分子排列整齐，密度较高
好水的结构形态，在核磁共振仪上观察，应呈“六角形小分子”形态，排列整齐，不紊乱，密度较高。具有这种形态的水，才能充任人体细胞的“卫士”，有效地保护细胞。
７．好水应有较高的电导率
好水应具有较高的电导率。人体活性水的电导率一般要比普通水（自来水）高３％左右。水的电导率的高低直接影响人体内部电子运动、酶系统生化反应、血液循环、神经系统传导以及人体的吸引和排出等各项生理机能的强衰。
符合上述条件的水，谓之好水。其中，不含有害物质，小分子团水是好水最基本的条件，其它条件均属派生条件或从属条件。
那么，哪些水是好水呢？
自然界的水，原本是好水。但是，由于文明社会的进步，工业和农业的迅速发展，大量污染物的排放，使绝大多数水源遭受严重污染，好水已变成坏水、死水。原本对生命和健康具有正向作用的水，如今已经变质而产生负面作用，威胁着人类的健康和生命。
为了生存、为了健康和长寿，我们必须把坏水、死水改造成为好水、活水，使大自然赋于我们生存的水回归到好水状态。
随着人类社会的发展与进步，维护与增进人类健康已成为全球关注的重要课题。二十一世纪人类健康将面临一系列问题，由于环境污染，特别是水污染而导致的疾病以及人类自身行为或生活方式有关的疾病，将构成对人类健康的主要威胁。为此，必须从人与自然环境紧密依存高度，特别是人与水的紧密依存的高度，重新制订人类健康的战略措施。
生命工程，特别是生命的基础工程－－水健康将是人类迈向健康长寿的根本途径。
生命工程，不应仅指基因工程，从生命与水的依存关系出发，还应包括生命的基础工程－－水健康。因为人体基因（ＤＮＡ）工程也必须依赖于水。人体基因的分离、培育和正常的新陈代谢是与水及其好水性相依为命的，离开水将不复存在；人体基因的异化也首先是从水的变异开始的。所以，从基因与水的依存关系来考察，水健康理应是生命的基础工程。
从生命的基础工程出发，水健康是通向健康与长寿的根本途径。
然而，水，即便是最好的水，既不是“健康食品”，更不是治病的“药品”。所谓水健康是指通过饮用好水来更换体内已被污染、影响健康的水份，消除人体水份的坏水性，保持人体水份的好水性，维护体液（中医称之谓“津液”）于最佳状态，为体内细胞和肠内微生物营造一个生机勃勃的自我保存和种族保存的生存环境，发挥其旺盛的生理机能；并藉助于好水性通畅地排泄体内过剩的活性氧、各脏器管壁的积聚物及细胞代谢的老旧废物。通过水健康对人体进行彻底的大扫除，净化体内环境，铲除疾病根源，增强免疫力，增进疾病的自愈力。防病于未然。
怎样实施水健康呢首先，停止直接饮用自来水、纯净水等各种名目的水，这是水健康的前提条件。其次，水健康所用之水，应符合上述好水的七个条件，至少也应具备其中两个最基本的条件。水健康的开始阶段必须是因人而异，由于人们的体质情况、健康情况各不相同，在接受水健康时也将各有差异。根据人们的不同体质、不同健康情况，在医生的指导下，以水健康为主，配合不同的食疗和药物等辅助疗法，方能显著奏效。
第一阶段，更换体内水份，调整体质，平衡机能。这一阶段最为重要，一般需要２０天左右，必须在医师和护理人员指导下认真实施。
第二阶段，巩固功效阶段，一般需要１０天左右，也必须在护理人员指导下认真实施。
第三阶段，实行常年水健康。水健康并非是短暂的刹那间就可一劳永逸，必须持之以恒地实行，万不可因体质改善之后或病情有明显好转或病愈之后，就终止饮用人体活性水。水健康是无止尽的，因为体内老旧废物的堆积是无止尽的，要想维持健康，希望延年益寿，必须终身实行水健康。
第一阶段和第二阶段最好在水健康中心实施如果入住健康中心有困难，也可开设家庭床位，遵医嘱进行；第三阶段可在家庭实施，并由水健康中心的护理人员定期随访指导。
水健康虽不存在禁忌症，但是对急症病人和重症病人只有在采用常规治疗后，病情趋于稳定的恢复期再施行水健康较为适宜，因为水健康不会产生像药物治疗那样的急速效果，一般要经过一个月之后才能逐渐呈现其效果，但并不排除对某些体症有较快消解之功效，如对常见的“便秘”症状，只需连续饮用人体活性水３－４天，即可疏通肠道，消除“便秘”。
水健康的对象，原则上不分男女老少，均可实施，但对中老年更为迫切，尤其是对已患慢性疾病经长期服药治疗不愈的中老年，更是十万火急，通过水健康将会给他们带来增强体质，恢复健康、延年益寿的希望。
三、人体活性水制备系统和制备装置
人体活性水制备系统和制备装置是向人们提供适合人体需要的好水、活水、优质水的一种水处理系统和水处理装置（专利产品：专利号ＺＬ９４２４２３５８．５和００２６１８３７．０）。
自来水等饮用水水源由于各种污染源的污染，已不能直接饮用，如果按照好水应具有的主要条件对自来水进行大规模、大排量的小分子化、净化、矿化、能量化等活性化处理，以满足全社会居民的需求，不但耗资巨大，难以实现，而且即使在自来水厂进行大面积处理达标后，经管道输送到每家每户时，有可能被二次污染，如果以一家一户或疗养中心、健康中心、生活小区等为单元，在小范围内仅对直接饮用水和生活调理水进行小规模的活性化处理，不但耗资少，容易实现，而且可绝对避免二次污染。采用这种好水作为人们的饮用水和调理水并长期坚持下去，将对健康和长寿产生显著的活性效应。
人体活性水处理装置，根据其应用范围分人体活性水制备系统和家用人体活性水制备装置：
人体活性水制备系统是对普通水（自来水）进行小分子化、除氯、净化、陶滤、矿化、能量化等一系列活性化处理，改变水分子的结构及其性状，使水完全附合人体所需要的好水条件。它适用于疗养中心、健康中心，医院或生活小区（双管路供水）等。根据不同使用场所对活性水的需求量有０．５吨／小时－３吨／小时各种不同规格。
家用人体活性水制备装置是活性水制备系统的简化装置，适用于一家一户，由小分子化处理器和活性水制备器两部分组成。小分子化处理器垂直安装在家庭自来水表后的总管上，利用自来水的自身水压（一般无需加压）进行处理。经小分子化处理器处理后的水为家庭调理用水。活性水制备器有电动搅拌和手动搅拌两种，功能相同，专门用于制备家庭成员直接饮用活性水的皿具。
家庭人体活性水制备装置使用方法及注意事项：
１．首先必须严格控制不要直接使用自来水。凡淘米、洗菜、煮饭、烧菜、洗脸、洗澡、洗脚等用水，均不要直接使用自来水，一律使用经小分子处理器处理后的活性调理水。将小分子处理器安装在家庭水表后的总管上，就是为了达到这个目的。
２．使用调理水洗菜时，应首先将蔬菜置于调理水中浸泡２０－３０分钟，消除蔬菜中的残留农药，然后再用调理水冲洗干净，才能入锅烧、炒。在烧菜时若需加水亦应使用调理水，不要直接使用自来水。
３．直接饮用水的制备方法：首先使用活性调理水煮沸，储存于清洁的玻璃或陶瓷容器内。饮用时，将容器内的冷却水倒入活性水制备器内进行搅拌，电动搅拌时间为９０秒（１分３０秒），即可饮用；手动搅拌应使用塑料或奥氏体不锈钢及其它竹、木等材质的小勺子进行搅拌，连续搅拌３分钟后，即可饮用。手动搅拌的速度为每分钟１２０次左右。饮用者如果没有饮用冷水习惯，可将加温后的水冷却至３０℃－４０℃后，再倒入活性水制备器中搅拌。即搅即饮，效果最佳。
４．有饮茶和喝咖啡习惯的人，可将泡好的茶水或冲好的咖啡冷却至４０℃左右，直接倒入活性水制备器进行搅拌处理后饮用。
５．病人煎熬中药时，可先用调理水浸泡中药，然后进行煎熬。待药液冷却至４０℃左右，再倒入活性水制备器中进行搅拌处理后饮用，这将会更好的发挥中药的功效。
６．病人服药片和药丸的饮水，也应使用经处理后的活性水。在吃药前后３０分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜，而应多喝活性水，促进药物的吸收和扩散，使药物迅速产生疗效。蔬菜和水果含有一些化合物和生物酶，这些物质将和药物发生化学反应，甚至生成某种新的化合物使药物作用发生改变。例如人们常用的降血脂药物、抗生素、安眠药、咖啡因、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用，从而使药物失效，或使药物产生强烈的毒副作用。
７．病人在服用西药时，建议尽量不要同时服用二种以上（包括两种）的药物。因为西药绝大部分是化学合成物，几种不同的化学合成药同时进入人体后，虽然能缓解所治病症，但很可能会对人体的其他部位产生副作用（因为同时服用几种不同的药品，将会在体内形成二次化学合成反应，其反应生成物极易产生副作用）。
８．饮用活性水的最低水量，每日不少于１５００ＣＣ。具体饮用时间：早晨起床空腹一次至少饮用７００ＣＣ（开始时可缓慢饮服），这是最重要的，不可缺少，它对于迅速排除人体各部分细胞的代谢废物、净化人体内部环境有着十分重要的作用（即排毒功效），饮后半小时开始用早餐。上午有条件的可间断饮１杯（３５０ＣＣ－５００ＣＣ），下午至少也应饮１杯（３５０ＣＣ－５００ＣＣ），晚上睡眠前再饮１杯，这一杯活性水有助于人体在休眠状态下平衡体内的血液粘度，这对中老年人尤为重要。以上是最低饮水量。较理想的饮水量是每日２０００ＣＣ－２５００ＣＣ。对于消化不良，或患有慢性肠胃炎的患者，在午餐前和晚餐前各饮一杯，将有助于调整消化不良症和促进肠胃功能的恢复。这里有必要再次强调：早晨空腹一次，晚上睡前一次，是健康长寿必不可少的。
９．凡饮用人体活性水者，必须把“口”管住，严禁“死水”、“坏水”入口，大约经过二十天左右，即可把体内的污染水份全部更换一次。之后坚持下去，人体的免疫功能及防病、抗病能力，将逐步增强，终身饮用将会给您带来健康和长寿。
四、人体活性水的保健作用
经过大量的实验研究及临床观察，长期饮用人体活性水，具有以下几个方面的保健作用和对某些疾病的促愈作用。
１．促进人体细胞的新陈代谢，延续和增强细胞的生命力，预防和减少疾病的发生。长期饮用人体活性水，不仅对人体具有广谱性的保健作用，预防多种疾病的发生，并且对久治不愈的多种慢性疾病具有促愈作用。
２．排毒养颜。人体内的“毒”是指细胞新陈代谢出的老旧废物的蓄积。长期饮用人体活性水，不但能有效地将细胞代谢出的老旧废物及时运出细胞，排出体外，防止细胞代谢物的蓄积，而且对已经蓄积的代谢物，也能化解排出，例如对“便秘”的消解。通常排毒就可显现养颜的效应，但这种养颜效应还是被动的、派生的，若长期饮用人体活性水，由于水份的小分子化能促使新陈代谢旺盛，增强细胞的活力，对肌肤具有直接的养颜作用（使肌肤细腻、湿润、富有弹性，不易干燥老化）。
３．可防止动脉内皮细胞的损伤，抑制血清胆固醇的升高，防止脑和心脏动脉硬化的发生。长期饮用活性水能引起血液生化方面的良性反应，如可使血液中高密度脂蛋白的含量升高，低密度脂蛋白和甘油三脂含量降低，临床观察：凡血液中血糖偏高、胆固醇偏高、甘油三脂偏高及高密脂偏低的患者，经服用人体活性水１－３个月之后均能先后恢复至正常值。这对动脉粥样硬化的发生有预防作用。
４．可降低体液（含血液）的粘度，减少血流阻力，有利于血液流动，使血流增快、血量增加，从而改善微循环，防止心、脑血栓的产生。
５．可使体内溶液的溶钙能力明显提高，有抑制结晶的能力，并且能使已形成的结石发生疏松、碎裂、体积逐小而易排出体外，因而饮用人体活性水可以预防和消除泌尿结石、胆结石。
６．长期饮用人体活性水，可使脾脏、胸腺等重要的内分泌器官质量增加，从而提高器官的生理机能。
７．可使机体的ＩｇＧ、ＩｇＭ等免疫球蛋白的含量显著升高，还可以提高肝、脾及血管内皮细胞的吞噬功能。这表明，长期饮用人体活性水，有利于细胞免疫和体液免疫，从而提高人体的抗病能力和抗衰老的能力。许多长期饮用者，在饮用人体活性水之前，体质较差，抗病能力低，容易患感冒等疾病，而在饮用人体活性水之后，体质增强，免疫能力增强，数年不染感冒，自感精力充沛，连走路都较前有劲。
８．长期饮用人体活性水，对保护胃粘膜，促进小肠运动，提高蛋白酶和淀粉酶的活性均有显著作用，有利于食物的消化、溶解，这对改善消化系统的生理功能具有一定的作用。
９．人体活性水的抗衰老效应。人体衰老的主要原因之一是体内蛋白质的缓慢变性所致，人体活性水通过稳定蛋白质上的电荷及其表面的水化层来减慢其变性过程，防止蛋白质的老化，进而延缓人的衰老；人体衰老的另一个主要原因是体内自由基和过氧化物蓄积过多，破坏细胞功能，从而加速人的衰老。而人体活性水的小分子化对人体酶素反应具有强烈的活性，能增强谷胱甘肽过氧化物酶（ＣＳＨ－ＰＸ）、超氧化物岐化酶（ＳｏＤ）及过氧化氢酶等消除自由基的酶素的活性，从而消除自由基和过氧化物在体内的蓄积，使细胞功能免遭破坏，延续细胞的生命力，从而达到延缓衰老的作用。另外，人体活性水还会使体内某些生化反应加快６０％－７０％，这就减慢了衰老过程；因此，人体活性水具有抗衰老的作用。
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